Achtsamkeit lernen und Stress neu begegnen

Neues Angebot in Köln-Porz: „Living Mindfulness“ – Achtsamkeit lernen und Stress neu begegnen

Am 11. Juni startet im Forum St. Josef der neue Achtsamkeitskurs „Living Mindfulness“. Das Angebot richtet sich an alle Menschen, lernen möchten, mit Stress, Belastung und innerer Unruhe bewusster und gelassener umzugehen.

In einer Zeit, in der viele Menschen unter Druck stehen durch berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit, bietet „Living Mindfulness“ einen geschützten Raum zum Innehalten. Der Kurs vermittelt praxisnahe Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, die helfen können, Stress frühzeitig wahrzunehmen und sowohl bewusster als auch gelassener zu reagieren. So hilft er dabei, zu mehr innerer Balance zu finden.

„Living Mindfulness“ verbindet einfache Meditationen, Atemübungen und Impulse für den Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch den gelebten Austausch innerhalb der Gruppe werden diese Impulse noch vertieft und der Schritt zur gelebten Achtsamkeit im Alltag so noch leichter gemacht.

Geleitet wird der Kurs von Nicola Meisinger, systemische Coachin und zertifizierte „Living Mindfulness“-Trainerin. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, ihre eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und mehr innere Klarheit und Stabilität zu entwickeln.

Kursstart: 11.06., 18.30
Ort: Forum St. Josef
Anmeldung und Informationen: https://wegziele.de/kontakt/ oder n.meisinger@wegziele.de

Christus König 2. Gemeindeversammlung

Zweite Gemeindeversammlung Christus König

16. Juni 2026

19.00 Uhr

Pfarrheim St. Bartholomäus, Porz-Urbach

Die Basis für die gemeinsame Arbeit unserer Pfarrgemeinde Christus König sollen Gemeindeversammlungen sein, die reihum in unseren fünf Kirchorten durchgeführt werden. In den Versammlungen trifft sich die Gemeinde und der Pfarrausschuss, um die Gestaltung des christlichen Lebens in Christus König zu besprechen.

Der Pfarrausschuss Christus König lädt ein zur zweiten Gemeindeversammlung am 16. Juni 2026 um 19.00 Uhr im Pfarrheim In Urbach, Am Leuschhof 19 – 21.

Wir möchten berichten über Neues aus Christus König, über Entwicklungen seit der letzten Gemeindeversammlung im März und wir möchten mit Ihnen/Euch überlegen, „was liegt uns am Herzen?“, „was können wir gemeinsam schaffen?“

Der Pfarrausschuss

Jugendchorexerzitien-Wochenende

Mini-Tag im Haus Altenberg

Gemeinsam stricken und häkeln

Klöncafé

Frauenkreis Klöncafé

Donnerstag, 28.05., 15.00 bis 17.00 Uhr

Einmal im Monat verwandelt sich das Mittendrin in ein Klöncafé für Frauen ab 65 Jahre.

In einer geselligen Runde plaudern bei Kaffee, Tee Kuchen oder Gebäck. Dabei machen wir es uns selbst gemütlich, decken den Tisch und kochen Kaffee und Tee. Wer mag bringt etwas Leckeres mit. Vom Aufbau über das Plaudern bis hin zum Aufräumen … Wir machen das gemeinsam – jede wie sie kann – und haben dabei viel Freude.

Du hast Lust vorbeizukommen? Wir freuen uns auf Dich!

Keine Anmeldung nötig.

Abendlob

Geistliche Abendmusik in St. Clemens

Am Pfingstmontag, 25.05.2026 findet um 19.00 Uhr eine Geistliche Abendmusik in St. Clemens statt. Der Kirchenchor Cäcilia Langel greift dabei unter dem Titel „Laudato si – ein Lob auf den Schöpfer“ unter der Leitung von Tobias Lorson das Thema Schöpfung auf. Im Zentrum steht dabei der „Sonnengesang“ des Hl. Franziskus von Assisi. Ausgehend vom rezitierten Text und verschiedenen Liedern dazu (auch mit Beteiligung der Besucher:innen) spannt sich die musikalische Bandbreite weiter über biblische Psalmen zum Thema Schöpfung bis hin zum zeitgenössischen Werk „Look at the world“ des englischen Komponisten John Rutter.

Die Musik wird begleitet von Textimpulsen und Gebeten. Der Eintritt ist frei, um Spenden wird gebeten.